上周，当叶老师宣布将由我站在全校师生面前进行国旗下宣讲时，我的心儿立刻像揣了只小兔子，“咚、咚、咚”地撞着胸膛。

周一早晨，我握着那张有些发皱的演讲稿，望着台下黑压压的一片。队伍从主席台前一直延伸到了操场尽头，我的心提到了嗓子眼，不由地更紧张了。当我终于握着话筒，我深深吸了一口气：“各位老师，各位同学，大家早上好。今天我宣讲的题目是运动中头晕、抽筋怎么办……”

我的声音通过喇叭传出来，带着一丝颤抖。有那么一瞬间，我的大脑一片空白，稿子上的字好像全都飞走了。我慌忙低下头，就在这时，我看到了我们班的同学们。他们用坚定的目光看着我，那眼神好像在说：“别怕，你能行！”一股小小的勇气涌进我心里。我重新抬起头：“如果在运动中感到头晕，要立刻慢慢停下，到阴凉处休息……”当我流畅地说出“我的宣讲到此结束”时，台下响起了热烈的掌声。那掌声起初零散，随后连成一片。

走下台阶时，我的手还在微微发抖。回到班级队伍，好朋友小徐冲我竖起了大拇指。我摸了摸自己的胸口，如释重负。虽然心还在怦怦跳，但是那是激动的心跳、兴奋的心跳、喜悦的心跳。

指导教师：叶莎莎