诸葛亮在《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”尘世喧嚣，人心易被浮名琐事裹挟，而我总觉得，那份难得的宁静，就藏在一碗清清淡淡的白粥里。

现在的人们都热衷各式各样的早餐，三明治、披萨云云，可我却独爱那一碗清淡适口的白粥。煮粥的过程，是我与宁静相拥的时刻，每一个步骤，都让心慢慢沉下来，那些被学业催着跑的焦虑、被琐事扰着的烦躁，都在炉火与米香里慢慢消散。

接些水于锅中，用水轻轻淘去米上的灰，再将雪白莹润的米一同倒入。木柴小心堆起，点燃，观那火花一点一点舔舐着柴木的纹理，听火苗“噼啪”轻响，指尖触到微凉的锅沿，心竟先一步静了下来。然后盖上锅盖，搬来四方椅坐于炉前，什么也不想，只看着火苗摇曳，等着米与水慢慢交融，这份慢下来的时光，是尘世里难得的温柔。

柴烧着，火光跳动，宛若游龙银蛇，倒别有一番风趣。双手握火钳，不时拨弄几下燃着的柴，那焰火便忽而往上蹿上几寸。锅中的水已烧开，烟雾从缝隙中开始弥漫，在旭日初升的暖黄光晕里，仿若仙境，如梦如幻。而空气中飘着的淡淡米香，将俗世的浮躁轻轻拂去，耳旁只有柴火燃烧的轻响、水沸的咕嘟声，天地间好像只剩下我与这锅待煮的白粥，心湖澄澈，不起波澜。

锅中的米好似在逐渐变软，与水交融，咕噜咕噜地冒着泡。炉中的柴渐熄，小火慢煮，一团团白色的水汽裹着浓烈的米香扑面而来。我执汤勺，缓慢地搅动着锅中的粥——这是母亲教我的，“这粥啊，一定要搅一搅才好喝。”手腕轻轻转动，勺柄在粥中划出温柔的弧线，连呼吸都不自觉放轻，生怕惊扰了这份与烟火相融的宁静。

用木灰将仍燃着的小火扑灭，我从碗柜中取碗、清洗、盛粥。粥冒着热气，在严冬里捧在手心也觉得烫手。品几口，粥是清淡的，甚至可以说是寡淡无味的，与其他的早点相比，在味道上定是差了一大截。但尽管如此，白粥却仍是我的心头爱。它没有繁杂的调味，没有华丽的模样，就那样安安静静地待在碗里，恰如一种与世无争的姿态，让我放下尘世纷扰，身处一片澄澈的宁静之中。

原来诸葛亮笔下的“宁静”，从不是远离人间的避世，而是在日常烟火里守住本心的平和。一碗白粥，煮的是米，熬的是心；品的是淡，悟的是静。煮粥时的每一分等待，每一次轻搅，都是在教我学会慢下来、沉下心，不被外界的节奏裹挟，不被内心的焦虑左右。

守心而静，方得致远。

指导教师：沈少英