今天，爸爸说要带我练五千米长跑，为即将到来的马拉松接力赛做准备。这是我第一次挑战五千米这么长的距离，心里又期待又激动，心脏“咚咚”地跳个不停，恨不得马上冲出门去。

傍晚时分，我迅速换上运动服，和爸爸来到楼下。我们认真做完热身运动，这场五千米的挑战就正式开始了。

盛夏的傍晚，天气非常闷热，刚开跑时，我的腿就有点发软，可我咬着牙，慢慢找到了跑步的节奏，脚步也渐渐快了起来。路边的夜景特别美，五彩的灯光闪烁着，晚风轻轻吹在脸上，还有蝉儿一声声的鸣叫，我忍不住放慢了脚步。这时，爸爸在前面喊：“别走神，跟着节奏跑！”我赶紧收住心思，重新加快了步伐。

跑到一半，我实在累得不行，只好和爸爸走了一会儿。可再次开跑没多久，我就又气喘吁吁，浑身酸痛，感觉腿像灌了铅一样，再也跑不动了。但一想到比赛要求４５分钟跑完五千米，我就在心里给自己加油：“不能放弃！”咬着牙又坚持了下去。最后，我竟然真的身轻如燕般跑完了全程，虽然用了４６分钟，就差一分钟没达到比赛标准，但我心里满是自豪。

这次第一次挑战五千米的经历，虽然累极了，却让我收获了很多。我相信，只要继续努力，在真正的比赛里，我一定能跑出更棒的成绩！

指导教师：韩秀秀