“两人甩，多人跳，绕八字。笑哈哈……”跳长绳要准备一个长绳，再找两个高个子来甩绳。

班长陆羽辰先跳。只见她眼睛盯着绳子，在等待时机。忽然，她一个健步冲进绳子，像蝴蝶一般轻盈地一跳，轻松跨过长绳。接着轮到了王梓旭。他头上流出的汗像开了水龙头一样流个不停，他手颤抖着，指节发白，始终不敢跳。＂快跳呀，你不跳我们还要跳呢。”后面的人都开始吵了。这时，站在王梓旭后面的张镓轻轻地推了他一把。王梓旭仿佛受到惊吓的小鹿，跑进长绳中，头也不回全身发抖地逃跑了。

一个，两个，三个……不一会儿，就轮到我跳长绳了。我的心中好似装了一只活泼可爱的小兔子，手心冒着冷汗，生怕自己跳不过去。我的头上冒出冷汗，手握成拳头，一咬牙，奋力跑向长绳。“啪”一声，我被长绳绊住了脚，同学们都唉声叹气。

经过我上次的亲身体会，这一次总结出了经验：想跳的时候找感觉，不用在意别人说关于“催”的话。又到我了！我刚想迈出脚步，刚才还慢悠悠的，懒洋洋的长绳好像专门和我作对，一下子甩得如风如电。我做了几个深呼吸，暗中给自己打气：不用怕你可以的！我凝视着绳子，掌握了节奏，闭上眼睛，跑过去奋力一跳，只听耳旁呼呼作响，好像也在为我加油。呀！成功了！我高兴得一蹦三尺高。

美好的时光总是短的。“叮零叮零零”上课时间到了，我们收起长绳，依依不舍地离开了操场，期待着我们下一次蹦长绳那欢乐美好的时光。

指导教师：贺璐彦