随着科技的不断进步，手机的功能也越来越多，生活中总是有很多的“低头族”，我的妈妈也是其中的一员。

有一次，妈妈一下班回家，就拿起手机看了起来，我问妈妈问题，她都不回答我。吃饭的时候，妈妈还一边吃，一边玩手机，手机还差点掉进汤里，我和爸爸都吓了一跳。

我认为经常看手机会影响家庭和谐。自从妈妈频繁看手机，我们家庭氛围淡漠许多，我都不记得上次亲子游是什么时候了。于是，我下定决心，一定要帮妈妈改掉这个坏毛病。首先，我想找一个合适的时间，与妈妈认真地沟通了这个想法，然后，我要开始监督她。吃饭时，我会提前将她的手机藏起来。睡觉之前，提醒她放下手机，陪我读书。平时日常生活中，提醒妈妈看手机的时间不宜过长。其次，周末全家制定户外活动计划，去爬山或逛公园等。让妈妈觉得除了看手机，还有许多有意义的事情可以做。

经过我的不懈努力，我相信妈妈会改掉玩手机的坏习惯。让我们的家里充满欢声笑语，让家变得更温暖，更幸福！

指导教师：王驰