今天体育课，老师要教我们前滚翻和后滚翻，同学们都兴奋地跳了起来，我却有点小紧张。

老师先做示范，只见她屈膝下蹲，双手撑地，脑袋轻轻点地，像个灵活的小皮球一样，一下子就滚了过去，又稳稳站起来。我看着觉得简单，可轮到自己时，心却怦怦直跳。

第一次练前滚翻，我手脚配合不好，脑袋没低下去，“咚”的一下撞到了垫子，差点摔个屁股墩，引得大家哈哈大笑。老师耐心指导我：“弯腰低头，团紧身体，像缩成一团的小乌龟。”我照着做，深吸一口气，手脚用力，居然顺利滚了过去，太开心了！

学后滚翻更有意思，我总怕后脑勺碰到垫子，不敢往后仰。在老师鼓励下，我双手抱头，慢慢向后躺，腰一使劲，身体咕噜噜往后滚，像个圆滚滚的小汤圆。反复练了几次，我越来越熟练，能连着滚好几个呢！

下课铃响了，我还意犹未尽。这节体育课真有趣，我不仅学会了前滚翻后滚翻，还知道了做事别怕困难，多练就能做好。

指导教师：杨欣红