爸爸，请放下手机

我发现，爸爸像被施了魔法：早上一睁开眼，第一件事就是找手机；开车时遇到红绿灯，也要瞄一眼手机；坐在沙发看电视时，依旧习惯性地刷着手机……爸爸仿佛被手机绑架了。

记得一次，我正在做《举一反三》，突然被一道题难住了。我苦思冥想，还是不会，只好请教爸爸。我一连喊了好几声，爸爸一声不吭。我猜，他肯定又沉浸在手机世界里了。于是，我蹑手蹑脚地走进卧室，只见爸爸左手握着手机，右手指尖在屏幕上快速滑动，目不转睛地盯着。“爸爸！”我大喊一声，连拖带拽地把他从手机里救了出来。

“手机迷”爸爸真让我担心。长时间刷手机，不仅会影响视力，还会增加颈椎病的风险。更重要的是手机霸占了爸爸的大量时间，留给家人的时间就少得可怜。

我想对爸爸说，爸爸，请放下手机。我想出了三个妙招：第一招，在家设定一个手机休息处，吃饭时、睡觉前，把手机放进休息处，物理隔离；第二招，营造家庭阅读氛围，通过阅读纸质书来减少对手机的依赖；第三招，多组织家庭户外运动，爬山、打球、骑车，既能锻炼身体，又增进家人间的情感。

希望所有的爸爸都能放下手机，多陪陪孩子吧！

指导教师：张艳华