手机给我们的生活带来不少便利，它能让人与人的交流更加便捷，能帮助我们快速搜寻资料，还能让网上购物方便又省心。但是手机也有让人头疼的地方，玩游戏容易让人着迷，刷视频更是会白白浪费很多时间。

有一次，我做作业遇到了难题，急忙去请教爸爸。可他眼睛盯着手机屏幕，头也不抬地说：“马上，马上，等我这局玩好。”他玩完一局，却把我的问题给抛到了脑后，又开始了新的一局游戏。结果，我在旁边等了他好久，直到作业都快写完了，他都没来帮我解答。

爸爸沉迷手机游戏的样子，真令我担忧。首先，手机的屏幕很小，长时间盯着特别伤害眼睛。其次，一直低头玩游戏，容易得颈椎病。更重要的是只要爸爸开始玩游戏，无论是妈妈喊他帮忙做家务，还是我向他请教作业，都要“等一会儿”，家里的事都被耽误了。

我想和爸爸约法三章。第一，每看一个小时手机后，就要让手机“休息”一会儿，可以去外面散散步，也可以看看书；第二，吃饭的时候不能看手机，家人好好享受吃饭的时光。第三，陪我写作业的时候，手机安放在一边，不能因为看手机影响我学习。我真的好想让爸爸多陪陪我，和我聊聊天，运动运动。

手机虽然带给了我们便利，但是过度地使用它，只会伤害我们的身体、疏远彼此的感情。所以我们要学会合理地使用手机，让手机多“休息”一会儿哦！

指导教师：严洁忆