如今，手机成了大家重要的工具。妈妈用它看电视，爸爸用它打游戏，哥哥用它看视频……

然而这种场景不止一个。人们靠在座位上，手指在手机屏幕上极速滑动，人们都沉浸在短视频或是小说里。甚至在大街上，到处都可以看到专注于手机的人。手机本来是我们生活中拓展我们视野的工具。如今，却成了横亘在人与人之间的一道无形屏障，想想真是太可怕了！

因此，我们必须采取行动。比如1、设定一个“手机无干扰时段”，在这一个时间段里，把手机放在一边，全身心地与身边的人相处。2、听听长辈讲讲过去的故事，与朋友谈谈最近的趣事。3、看看周围的风景和事物，校园里的梧桐树有没有长出新的枝条，教学楼的爬山虎有没有爬上窗台。我想：这样的生活该多么美好啊！

久而久之，那些曾被手机隔绝的美好与温暖又会回到我们的身边。现在让我们行动起来吧！放下手机，不做“低头族”。

指导教师：夏春