暑假的周末，妈妈带我去四明山的章水村体验户外探险运动——10公里桨板划水+冲浪。

一开始我带着好奇心，听教练讲解如何坐在桨板上,如何握桨划动,这对我来说并不难，我很快就学会了技术动作，可以下水了。刚下水时，我总害怕桨板会翻,小心翼翼地试探着划水,顺着水流划了一会,我发现原来桨板还挺简单,胆子也大了起来,我试着探一只脚伸进了溪水，溪水冰冰凉凉的没过脚踝,舒服极了。之后我调转方向,挑战逆水划行，一开始我把桨插入水中，用力地划，不管怎么用力，感觉自己总在原地打转，后来我找到了诀窍，先把浆插入水中适中的位置，以最快的速度和最大的力量，划动桨，重复动作后，桨板可以逆流而上了。

划行了大约5公里后，我们来到一个大坝下面，大坝的水流很急，教练说可以试试桨板冲浪。我既有点担心翻船，又忍不住期待。教练教我们趴在桨板上，把浆放好，双手抓住两边的把手，顺着水流的方面往下冲，过急流的时候,桨板一颠一颠。我紧张得眼睛死死盯住前方，双手牢牢抓住把手，冰凉的水花打在我的脸上，有点凉也有点痛,那种冲浪的感觉好刺激啊！

桨板运动虽然带着冒险但真的太好玩了，它不仅锻炼了我的意志，让我学会了坚持，也挑战了我的体能极限，是一次非常有趣的体验。

指导教师：俞宝荣