记一次大课间游戏——跳长绳

“加油！加油！”快听，这是什么声音？哦，原来是要跳长绳了呀！同学们正在做准备呢！

那绳子粗粗的、长长的，是灰色的。一开始，我们不知道怎么用，老师选了两个比较强壮的男生，让他们来当甩绳员。老师喊着“1、2、3、1、2、3”，一边教他们如何发力。那两位男生渐渐熟练起来，这时候，老师让我们去跳。我只见老师把前面的同学推进去，我的心怦怦直跳，老师也把我推进去了。我双手抱头，只感受到手被重重的甩了一下，我睁开眼，头上出现了许多“星星”，其他同学哈哈大笑。

又轮到我了，这一次，我有了信心，学习了同学的经验，深吸一口气，在心里默默给自己加油，“不要紧张，这一次一定行，我找准时机，跟着长绳的节奏跳进去又迅速跑出去。我成功了，我成功了，我欢呼起来。

这一次跳长绳，不仅让我学会了一项技能，还让我学会了要勇于尝试，掌握方式方法，相信自己总会成功。

指导教师：何璐娅