以前在电视上，我常常看到一些身怀绝技的体育健儿：有着水花消失术的全红婵，像鱼儿一样在水中穿梭的张家齐，还有像猎豹一样风驰电掣的苏炳添……看着他们，我也渴望拥有一项属于自己的“绝技”——跳高。

教练让我们新队员排成一排，先练习直直地跪坐在垫子上。我心里窃喜：原来跳高这么简单！可这个念头刚冒出来，教练的下一个任务就来了——下腰！“啊？这是跳高还是练舞蹈啊？”我忍不住嘟囔起来。教练大手一挥，径直指向我：“你先来！”我只好硬着头皮往后仰，只听队友们齐声喊道：“3、2、1！”我用尽全身力气往下一沉，可当大家喊“起”的时候，我却像被钉在了地上，怎么也起不来。最后还是教练把我扶了起来，那一刻，我的脸烫得像火烧。

好不容易下完腰，教练布置的第二个任务——上横杆，让我们都捏了一把汗。看着队友们一次次助跑、起跳，又一次次碰掉横杆，我的心也跟着揪紧。轮到我时，我深吸一口气冲了出去，可脚刚离地，就重重地摔在了垫子上，横杆也应声落地。这时，有个队友却轻盈地跃了过去，动作一气呵成，像一只展翅的小鸟掠过横杆。我心里有些不服气，可教练却没有理我，而是开始讲解他的动作要领：“助跑要轻快，起跳要有力，过杆时身体要像弓一样舒展。”为了实现我的“绝技”梦，我压下不服气，眼睛紧紧盯着教练的手势，把每一个动作要领都刻在了心里。

下一次尝试时，我按照要领助跑、蹬地、过杆，身体像一只轻盈的燕子掠过横杆。当我稳稳落在垫子上，听到队友们欢呼的那一刻，我兴奋得在垫子上打了个滚。

这次学跳高的经历，不仅让我掌握了一项新技能，更让我明白：虚心向他人学习，才能不断进步。它就像一颗闪亮的星星，永远留在了我的成长记忆里。

指导教师：柳英