如今的世界真奇妙！只要有一部手机或一台电脑，我们就能看到很远地方的风景，和好朋友随时聊天，还能玩各种有趣的游戏。网络就像一个万花筒，五颜六色的，让我们大开眼界。

但是，最近我发现了一个问题。课间休息时，大家不再像以前一样去操场上奔跑、跳皮筋，而是围在一起讨论昨晚玩的游戏；回到家里，爸爸妈妈也总是看着手机，陪我说话的时间变少了。我们好像都被小小的屏幕“吸”住了，离不开它。

其实，网络世界再精彩，也代替不了我们真实的生活。

你看，网上的鲜花再好看，也闻不到花香；游戏里的美食再香，也尝不到味道；视频里的风景再美，也感受不到阳光照在身上的温暖。如果我们整天待在房间里刷视频、打游戏，就会错过现实里很多美好——和小伙伴在阳光下奔跑的快乐，和家人一起吃饭聊天的温暖。时间长了，视力会下降，身体也会变差。所以，我们要做网络的主人，不能被它控制。

我们要学会控制时间。就像吃糖一样，糖很甜，但吃多了会蛀牙。玩游戏、看视频也要有节制，可以和爸爸妈妈约定好，每天只玩半小时或一小时，时间一到，就自觉放下手机，去看看书，或者帮家人做点家务。

我们要多感受真实的生活。觉得无聊时，不要马上拿手机。可以去公园画画，约同学一起打球，和家人好好说说话。现实里的风、阳光和笑声，都是手机里没有的温暖。

我们要记住，网络是让我们的生活更方便、更丰富，不是让我们躲在里面不出来。让我们放下手机，抬起头，去感受真实世界的美好吧！

只有合理使用网络，多接触现实生活，我们才能像小树苗一样，在阳光下健康、快乐地长大！

指导教师：杨佩宏