上周我感冒了，鼻子里住进了一只调皮的“鼻涕怪兽”，它总是在我不注意的时候跑出来捣乱，弄得我鼻子痒痒的，特别难受。

妈妈看着我狼狈的样子，笑着说要教我一个“降妖秘籍”，帮我把这只怪兽赶出去。我好奇极了，连忙坐直身体认真听。

妈妈拿出一张香香的纸巾，先让我把鼻子紧紧捏住，然后让我闭上嘴巴，像吹气球一样用力往外呼气。我使劲一吹，只听“噗”的一声，一团黄黄软软的东西就被喷到了纸巾上，吓得我赶紧捂住了嘴。

原来这就是“擤鼻涕”！我学着妈妈的样子，换一只鼻子再试一次。这一次，我用力刚刚好，鼻涕怪兽瞬间就被我赶跑了！我感觉鼻子一下子变轻了，呼吸也变得特别顺畅，连说话的声音都响亮了许多。

我高兴地跳了起来，终于不用再当“流鼻涕小笨蛋”啦！原来只要掌握正确的方法，鼻涕怪兽根本不是我的对手。以后我一定要好好保护鼻子，做个健康快乐的小学生！

指导教师：杨欣红