我感冒了就有个坏习惯，鼻涕流出来了，总喜欢“吸溜”一下吸回去，觉得这样又快又省事。妈妈看见了，总是皱着眉头让我赶紧擤掉，可我就是不听。

今天科学课上，老师告诉我们，鼻涕可不是普通的水。当我们感冒时，鼻子里的鼻涕会抓住好多坏细菌和病毒的尸体。如果我一直把鼻涕吸回去，就等于把这些脏东西又送回身体里，它们会在我的鼻子里捣乱，让感冒好得更慢。

我听了吓了一跳，原来我每天都在把细菌请回身体做客。放学回家，我赶紧拿出纸巾，按照老师教的方法，按住一边鼻孔，轻轻往外吹气，鼻涕就乖乖跑出来了。鼻子一下子通了，呼吸都变得香香的。

现在我再也不吸鼻涕了。把鼻涕擤出去，就是把细菌赶跑，做一个干干净净、健健康康的好孩子。

指导教师：杨欣红