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有趣的体能训练

镇海实验小学三年级10班 丛艺昕

2026-03-23

“哈哈哈哈哈——”健身房里爆发出一阵阵笑声,连窗外的阳光都被震得晃了晃。别急,听我慢慢说这有趣的一幕。

今天我像往常一样来到健身房,同学们已经先到了,正三三两两地打闹着,唯独不见汪教练的身影。我们便先自顾自地热身,直到一阵匆匆的脚步声传来,汪教练才抱着计划表赶了进来:“先停一下,今天咱们换个新玩法!”

他让我们两两对齐,宣布规则:原地转满30秒,再沿着直线走到终点再走回来。话音刚落,大家都摩拳擦掌,跃跃欲试。

第一组的两个同学率先上场,他们像上了发条的陀螺一样,“呼呼”地转了起来。“叮咚!”30秒的哨声刚落,两人就像喝醉了酒似的,脚步瞬间飘了起来。

一个同学起初还强装镇定,可没走两步就开始东倒西歪,从健身房东边歪到西边,最后“咚”的一声结结实实地撞在墙上,捂着额头蹲在地上,惹得大家捧腹大笑。

另一个同学想靠快走稳住重心,结果慌不择路,左脚狠狠踩在右脚上,“啪叽”一下摔了个“狗吃屎”,更是让全场笑翻了天。

很快就轮到我了,我的心“怦怦”直跳,手心都冒出了汗。哨声一响,我也跟着飞快地转了起来。可转着转着,我竟不受控制地往前挪了脚步,等30秒结束时,我已经晕乎乎地站在了终点线上。

汪教练看着我,无奈地扶着额头,整个游泳队的同学们更是笑得直不起腰,趴在地上直喊肚子疼。从此,我便多了个外号——“会走路的陀螺”。

今天的体能训练,真是既好笑又难忘!原来晕乎乎的快乐,也能这么简单呀!

 

指导教师:沈星

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