运动会报名那天，我们班里的一分钟跳绳项目一直还缺一人，老师看向了我的好朋友小明，他平时经常跳得最多，但在关键时刻又会出现发挥不太稳定。感受到老师殷切目光的小明还是飞快地低下了头，喃喃地说着自己不行。我看着小明局促的样子，也不知道哪来的勇气，立刻站起来喊道：“老师，我报名！”

话音刚落，全班都愣住了。大家都记得，上次体育课我跳不了几下就绊绳，还气喘得跟风箱一样，可我还是坚定地举起了手。

从那天起，每天傍晚我都在小区里练习。一开始，几十下就让我气喘吁吁，绳子还经常抽到手臂，留下红红的印子，可我从没停下。我把这些痕迹当成勇敢的勋章，一次又一次地坚持着，慢慢的，越跳越稳，速度也越来越快。

运动会当天，阳光暖洋洋的。轮到我上场时，我的心儿怦怦直跳。裁判员哨声一响，我立刻挥动绳子，脚尖轻快地跳起，绳子在耳边划出呼呼的风声。跳到一半，我的胳膊又酸又麻，脚步也开始发沉，好几次差点绊住。就在我快要坚持不住时，我听见了熟悉的加油声，是小明站在旁边，用力挥着手为我呐喊。

我咬紧牙关，稳住节奏，继续不停地跳。时间一秒一秒地过去，直到裁判吹响结束的哨声——我整整跳了240下！“第一名噢！”小明兴奋地喊着跑过来抱住我，眼里满是敬佩。我笑着对他说：“你看，你若报名了，第一名肯定属于你！”小明的眼睛瞬间亮了起来。

回家的路上，夕阳把我们的影子拉得长长的。我终于懂得：真正的自信不是比别人厉害，而是勇敢挑战自己；真正的温暖，是用自己的行动，给身边人带去鼓励。

指导教师：沈丹