每天学校放学回来，我都会在地下车库坚持跳绳打卡。我会跳三组，一组一分钟。我拿出自己的跳绳，找到空的车位地方，在跳绳之前妈妈会提前架好支架，把手机放在支架上，然后打开跳绳APP，帮我记录跳绳次数。

我双脚并拢，双手紧紧握住绳子的两端，我深吸一口气，开始甩动绳子。绳子在空中飞快地转动，像一条小彩虹从我脚下飞过。我一边跳一边听着跳绳APP上的背景音乐，跳着越来越得劲，跳得越来越熟练。刚开始的时候，我常常会被绳子绊住，有点想放弃。但是妈妈告诉我，做什么事情都要坚持，不能半途而废，于是我继续练习，一次比一次跳得好。我知道，坚持跳绳能让我长得更高，身体更棒。

以后我要每天坚持跳绳打卡，做一个爱运动、身体棒的小学生！

指导教师：高春燕