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我学会了游泳

象山县丹城第五小学丹南校区402班 杨靖瑶

2026-04-12

每当看到别的小朋友在泳池里像小鱼一样自由自在地划水、嬉戏,我的心里就羡慕极了,总缠着妈妈给我报游泳班。这个暑假,我终于如愿以偿,开启了我的“泳技修炼之旅”。

周六下午,我第一次走进游泳馆。清凉的水汽扑面而来,泳池里的水碧绿如玉,清澈见底。教练帮我系好浮板、戴好泳帽,可我刚站在池边,腿就忍不住发软,心里直打鼓:我会不会沉下去呀?教练好像看穿了我的心思,笑着拍拍我的肩:“别怕,我在呢!”听了这话,我深吸一口气,鼓起勇气,慢慢下了水。

刚开始学憋气,我总掌握不好。一抬头,水就呛进鼻子里,酸得直流眼泪,好几次我都趴在池边,想打退堂鼓。教练却耐心地教我:“先深吸一口气,再把头埋进水里,心里数着数就不怕了。”我照着教练说的,一遍又一遍地练,从数1个数,到慢慢数10个数,恐惧感渐渐消失,我终于敢在水里“潜伏”好久了。

接着要学游泳的动作,教练说腿要像青蛙一样蹬夹水,手要向前划。可我手脚总也不协调,要么手快脚慢,要么只顾着蹬腿忘了换气,游起来歪歪扭扭的,像一条笨拙的小泥鳅。我不气馁,每天对着镜子反复练动作,在水里也不停琢磨节奏。

第五天,教练让我摘掉浮板下水。我深吸一口气,勇敢地跳进水里,结果一下子喝了好几口泳池水,吓得我赶紧抓住池边。教练鼓励我:“别慌,按照平时练得来!”我定了定神,重新出发,手脚默契配合,划手、蹬腿、换气,一气呵成——居然真的游了起来!我像小鱼一样在水里穿梭,溅起的水花像快乐的音符,别提多开心了!

这次学游泳,我不仅学会了一项新本领,更明白了一个道理:面对困难,只要勇敢坚持、勤加练习,就一定能成功!

 

指导教师:励巧莲

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