老师常常教育我们，要努力做到“五健”——健体、健言、健行、健智、健心，努力成为一名健康快乐、积极向上的小学生。

在“五健”中，我最先努力做到的就是健体。健体，就是坚持运动，让自己拥有强健的体魄。

很小的时候，妈妈就陪着我练习跳绳。刚开始我只能断断续续跳三十多下，常常累得气喘吁吁。在妈妈的鼓励下，我没有放弃，每天坚持练习。从四十下、五十下，再到不断突破，上一年级后，我已经能轻松跳一百八十多下了，每一次进步都让我无比开心。

每天清晨，我都会和同学们一起认真做早操。大家伸伸胳膊、踢踢腿，跟着老师的口令整齐地舒展身体，我们的动作越来越规范，常常得到老师的夸奖。

体育课上，我最喜欢的项目就是跑步。我努力练习，越跑越快，还积极参加了学校的跑步比赛，超越了许多同学，心里满是自豪。

妈妈常说，坚持运动，才能吃饭香、睡得好，上课更有精神。我也深深体会到，健体不仅是锻炼身体，更是锻炼毅力。

今后，我会一直坚持运动，努力做到“五健”，做一个活力满满、阳光自信的小学生！

指导教师：马铖怡