星期天的清晨，我和爸爸换上运动装，准备出门锻炼。爸爸说：“今天我们来个不一样的运动——我跑步，你骑自行车，看谁更有耐力！”

我跨上我心爱的蓝色小自行车，握紧车把，爸爸则在旁边做了几个热身动作，便和我一起出发了。爸爸迈着稳健的步伐奔跑着，我则用力蹬着脚踏板，风从耳边掠过，感觉自己像一只自由的小鸟。

骑到一半，我的腿开始发酸，速度渐渐慢了下来。爸爸见状，一边调整呼吸一边鼓励我：“坚持住，别放弃，离终点不远了！”听了爸爸的话，我又鼓起劲，努力向前蹬去。

这个周日，我不仅锻炼了身体，还记住了爸爸说的话：只要坚持下去，就没有做不到的事！

指导教师：方冰洁