今天，我向大家分享我的２１天运动打卡小故事。

这次运动打卡，我选的是５０米晨跑和一分钟跳绳，目标是５０米跑１０秒以内，一分钟跳绳１７０次以上。一开始我觉得特别简单，早上晨跑，傍晚跳绳，应该特别轻松。事情也正如我所想的一样，前面７天轻轻松松就完成了，我还暗自窃喜。

可到了第二周，爸爸加大了难度：早上晨跑从５０米增加到小区３圈，傍晚的跳绳也改到早上，因为晨跑热身也有助于跳绳。我嘟嚷着嘴巴，但是还是接受了爸爸的建议。第一天还不错，挺轻松的，可第二天突然下起了大雨，我窝在被窝里不想起来，身体和精神异口同声地说：“我今天不想跑了，少一天也没关系吧？”爸爸却拍拍我的肩膀鼓励道：“董聿铭小朋友，坚持的意义，就是遇到困难也不放弃呀。”

就这样，在爸爸的鼓励和陪伴下，我们一起在楼道里做好热身，打着雨伞一起冲进雨里，我在雨里奔跑着，雨水撞上雨伞，发出清脆的劈里啪啦声，风像一个“勇士”与我擦肩而过，身旁是爸爸一直陪着我，我渐渐地感觉到我不是一个人在奔跑，心中也慢慢燃起了一股强大的力量，支撑着我一直坚持到底。自此之后，无论刮风下雨，我们始终勇敢地向前奔跑，看着打卡图谱渐渐被我的坚持填满，我和爸爸相视而笑。

２１天下来，我不仅每天都完成了打卡目标，现在跑５０米更快了，一分钟跳绳的纪录一次又一次被刷新，身体也变得壮壮的，再也不是一吹风就感冒的小不点了。更重要的是，我明白了坚持不是一件容易的事，但只要一步一步走，再小的努力，攒起来也会有大收获。这大概就是爸爸常说的“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”的道理吧。

第一期的运动打卡结束了，但坚持的故事才刚刚开始。不管是运动、学习还是做其他事，只要我们多一点坚持，不放弃，就一定能看到更好的自己！

指导教师：宋微微