我有个朋友叫小瑶，她平时情绪稳定，几乎从不慌神，可那次运动会上，她却破天荒地紧张了。

那一天阳光明媚，晴空万里，学校运动会如期举行。小瑶是我们班的体育健将，跑步速度在全班数一数二。这次运动会，她主动报名了800米赛跑，大家都对她充满期待。

比赛前，我陪着小瑶来到了预赛区。这里人头攒动，有摩拳擦掌的运动员，有挥舞着彩旗、喊着口号的啦啦队。小瑶额头上的眉毛拧成了一团，额上汗珠滚滚。她倚靠着身边的栏杆坐下，努力地用两只手指抚平自己的眉头。

“小五组女子800米赛跑开始预检，请尽快集合，尽快集合。”广播里的声音刚落，小瑶就迅速站起来，快步走到预赛区内，侧耳倾听着自己的名字。一个名字、两个名字……终于报到了她的名字，她的眼睛瞬间睁大，面孔也因为紧张而涨得通红，像只熟透了的小柿子；眉毛皱得更紧了，上唇和下唇紧紧地抿在了一起，胸脯剧烈起伏着。

去往操场的路上，小瑶不停地给自己打气：“你可以的，勇敢迈出第一步，坚持到底就是胜利！不就是800米嘛，很快的……”比赛前，她一遍又一遍地做着拉伸运动，似乎生怕跑步时突然拉伤，辜负同学们的期待；一次又一次地做着深呼吸，努力让自己狂跳的心平静下来。班里的同学都安静了下来，用鼓励的眼神注视着她，这份无声的支持让她紧绷的神情稍稍放松了一些。

“预备，跑！”发令枪声响起，小瑶像离弦的箭一样冲了出去，我站在看台上，看着她奋力奔跑的背影，忽然明白：原来再厉害的人，也会有紧张的时候。这份紧张，不是懦弱，而是对比赛的重视，对集体的责任。枪响的那一刻，她把所有紧张都化为了脚下的力量，向前冲去。

小瑶不顾一切向前猛冲的背影，像一张定格的照片，永远留在了我的记忆里。

指导教师：马冰艳