一个下着小雨的周五，又到了上体能课的日子。一到时间我就催着爸妈带我去上课。

我来到上体能课的地方就飞奔进教室，热情的和教练打了声招呼，然后在教练的带领下，我们先做了热身运动，然后要排队玩障碍跳等各种游戏，最后老师再帮我们拉伸按摩。一节课一会就过去啦。虽然跑得满头大汗，但我一点也不觉得累。

体能课不仅锻炼了我的身体，还让我学会了坚持和合作。在这里我还认识了许多新朋友，每周五我都期待与他们见面。我太喜欢上体能课啦！

指导教师：张春萍