学校运动会开幕啦，看着同学们在各个项目中拼搏，我心里也痒痒的，就报名了跳高项目。

比赛开始，我站在一旁看着前面的同学一个个起跳，横杆在他们脚下稳稳地待着。可随着比赛进行，淘汰的人越来越多，我的心也跟着揪了起来，紧张得不行。

终于轮到我了，我深吸一口气，撒开腿往前跑。可刚跑几步，我就感觉腿像灌了铅一样沉重，速度也慢了下来。到起跳点时，我使劲往上一跳，结果还是没跳过横杆，横杆“啪”的一声掉了下来。我低着头，心里又着急又难过。这时，老师走过来，拍了拍我的肩膀说：“别慌，调整好状态，再试一次。”我重新振作起来，仔细回想动作个要领。再次起跑，加快速度，到起跳时，我纵身一跃，成功越过了横杆。我兴奋得跳了起来，周围响起了热烈的掌声。

这次跳高让我明白，紧张不可怕，只要克服它，就能取得成功。

指导教师：毛祝波