一个星期六的上午，我满怀期待地来到武术馆上课。看着师兄师姐们轻盈自如地翻转、腾跃，一个个干净利落地完成后手翻，我心里羡慕极了，迫切想要学会这个动作。这已经是我第三次练习后手翻，前两次我始终心生胆怯，不敢甩手仰头，一直没能成功。这一次，我在心里暗暗下定决心：一定要勇敢尝试，学会后手翻！

我迫不及待地站上训练垫，心跳得飞快，像怀里揣了一只蹦蹦跳跳的小兔子。甩手、仰头、双脚蹬地——只听一声惊呼，我的头重重摔在了垫子上，满心的失落瞬间涌上心头。教练走过来温和地指点我：“你起跳高度不够，再用力向上蹬高一些。”我轻轻点头，心里却打起了退堂鼓。

可我不想就此放弃，深吸一口气再次站上垫子。这一次我蹬地更加用力，身体成功向后翻转过去，可是双手还是碰到了地面。失落感再次袭来，教练耐心地为我讲解技巧：“重心向后压，朝着斜前方发力起跳，双手就不会碰到垫子了。”我紧张得手心冒汗，心都提到了嗓子眼。

我稳住心神，第三次站到垫子中央。教练伸手轻轻托住我的腰，轻声鼓励：“别紧张，先用力蹬腿，再顺势甩腰，双手用力撑住地面。”我重重地点头，双脚猛地蹬地发力。身体向后仰起的那一刻，四周仿佛都在旋转，手臂止不住地微微发颤。“腰挺直！”耳边传来教练的提醒。我咬紧牙关绷紧腰腹，双手稳稳撑在垫子上，借着发力的惯性，双腿像轻盈的弹簧顺势向上翻转。这一次，我完美地完成了后手翻！

落地站稳时，脑袋还有些晕乎乎的。教练满脸欣慰地夸赞我：“太棒了！你成功学会了！”刹那间，喜悦如同绚烂的烟花，在我心底尽情绽放。

我终于明白，看似困难的事情，只要勇敢尝试、坚持不懈，就终会成功。这份坚持带来的收获，将会一直铭记在我心中。

指导教师：桑春意