以前我总觉得，生病没什么大不了的，无非就是发个烧、躺几天，熬过去就好了。可这一次，一场突如其来的腹泻，却让我实实在在尝到了生病的滋味。

那天早上，我刚蹲在马桶上，肚子里突然一阵翻江倒海，一股热流直往下冲。我心里咯噔一下——糟了，是拉肚子！我一边捂着肚子一边想，会不会是昨天乱吃了什么东西？一阵天旋地转后，我整个人都快虚脱了。大概是蹲太久腿麻了，我让妈妈给老师打电话请假。妈妈问我怎么了，我红着脸，把刚才“滚滚长江东逝水”的场面说了出来。妈妈一听就猜到了原因：“你昨天是不是吃了好多零食？”我点点头，她给老师请了假，又反复叮嘱我不许再吃零食，才匆匆上班去了。

我瘫在床上，听着肚子里“咕噜咕噜”的叫声，脸色苍白，浑身冒着冷汗，一点东西也吃不下。吃了点药躺下没多久，肚子又开始“报警”，我慌慌张张冲进厕所，又一次折腾得浑身发软。就这样反反复复，我来来回回跑了好几次厕所，整个人都快站不稳了。

这场突如其来的腹泻，让我彻底领教了生病的苦头。我终于明白，零食里的添加剂会伤害肠胃，吃多了真的会生病。以后我再也不敢贪嘴乱吃零食了，要好好吃饭，多吃蔬菜，再也不想受这份罪了。

指导教师：励陈果