在科技发达的现在，手机、平板电脑已经融入了我们的学习和生活。它们是一把双刃剑，用得恰当，能帮助我们学习成长。过度沉迷却会导致我们的身心受到危害。我们作为小学生，一定要合理使用电子产品。

电子产品能给我们的学习生活带来许多便利。在学习上遇到不懂的难题，我们可以用学习软件查找资料，解析并搞懂它。线上课程也很方便，相比线下课程，节省了时间，拓展了知识。在生活中，我们还能通过视频电话联系亲人，以解相思。能通过看纪录片了解大千世界，能查找资料、背诵单词等，大大提高了学习的效率。这便是使用电子产品的好处。

可是沉迷于电子产品的话，后果也是十分严重的。长时间盯着屏幕，会让我们的视力极速下降。不少同学都是因为玩手机，早早地戴上了近视眼镜。沉迷游戏或短视频，还会耽误学习时间，导致上课走神，作业完不成，成绩一落千丈。而且玩游戏还会像吸毒那样上瘾。一旦上瘾，后果十分严重，甚至危害生命。长期待在家里玩游戏，会缺少运动与社交，不仅体质会变差，还会让人变得孤单，影响身心健康。

想要用好电子产品，学会自律很重要。我们要控制好使用时间。每天学习不超过半小时，绝不用来长时间娱乐。每周最多玩半个小时。要分清用途，只接触学习科普类的，远离不良游戏与信息。写完作业多去户外活动，多多关心家人与朋友，培养兴趣爱好，减少对电子产品的依赖。电子产品本身没有错，关键在于我们怎么使用它。我们要做它的主人，合理利用它的优势，帮助我们更好地学习和成长！

指导教师：吴敏敏