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我学会了打乒乓球

宁波市北仑区岷山学校405班 李潇乐

2026-04-25


去年暑假,妈妈在青少年宫给我报了乒乓球兴趣班。教我的贺教练瘦瘦的,个子不高,但说话很温和。

第一节课,他先教我竖拍的握法——像拿毛笔一样握住拍柄。我得意地想:这也太简单了吧!本以为很快就能学会,没想到困难却一个接一个地来了。

第一个难点就是正手定点打球。贺教练把球发过来时,我挥拍一打——球不是打歪了就是飞上天了。一连十几个都打不好,我蔫得像烈日下的花儿一样。贺教练笑着说:“别急,转腰、收小臂,眼睛盯住球。”他握着我的手带我做动作。我照着练了一节课,回家又对着墙壁练。第二次上课时,我终于能把正手球稳稳打上台了。

正手刚过关,第二个关卡紧随而来——三点移动。贺教练把球分别打到左边、中间、右边,我要跑着去接。球一会儿飞到左角,一会儿跳到右角,我跑来跑去,常常连球都碰不到。有一次我脚下一滑,整个人扑在了桌面上,旁边的小朋友都笑了起来。贺教练把我拉了起来,说:“脚步有节奏,滑动要迅速。”他从一点移动开始让我练,再两点,最后三点。练了两节课,我慢慢找到了感觉,终于能连续接住十多个三点移动的球了。

本以为最难的部分过去了,没想到竖拍反手差点让我崩溃了。一换到反手,球拍就像变了个品种,手感完全不一样了。教练说要用大拇指顶住拍柄,手腕内收,用小臂往前推。可我手腕一扭,球要不飞上了天要不栽到网下。一连十几个,一个都没过接到。我急得满头大汗。贺教练握住我的手说:“手腕别乱动,用小臂推。”他带着我做“推——收——推——收”的动作,然后发了最慢的球。我小臂往前一推,“乒!”,球过网了!“耶!成功了!”我激动地紧紧握拳,大声叫道。接下来的几周,我每周都练反手,慢慢地,反手球也能连续打好几个了。

如今,每当白色的小球在球台上画出优美的弧线,我都会想起去年那个夏天。小小的乒乓球教会了我:困难就像一个个来球,只要盯准它、勇敢地挥拍,就一定能把它打回去。

 

指导教师:张莉

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