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我学会了游泳

宁波市镇海区骆驼中心学校406班 张依韩

2026-04-25

有一次,爸爸给我买了一件泳衣,这真是意外的惊喜!于是,我马上决定要学习游泳,妈妈笑着答应了。

妈妈给我报了游泳班。到了周末,我终于盼来了游泳课!我兴奋地换上泳衣,跟着教练做完热身运动,就迫不及待地下水练习憋气。教练先给我做了示范,我看着觉得特别简单,心想:不就是把头埋进水里吗?我一下子把头扎进水里,结果鼻子猛地呛进了水!我立刻跳起来,鼻子和眼睛又酸又涩,难受极了。教练语重心长地指导我:“你要先张开嘴,深吸一大口气,屏住呼吸,再把头埋下去,就不会呛水了。”

我按照教练教的步骤认真练习,先张嘴吸气、屏住气息,再慢慢低头入水,果然再也不会呛水了!

接着,教练开始教我蛙泳蹬腿动作。我反复练习了几次,很快就掌握了要领。最后,到了最关键的环节——完整学习蛙泳,把之前学会的憋气、划手、蹬腿动作全部配合起来。我先双脚用力蹬墙向前滑行,紧接着双手向外划水,双腿同步做蹬腿、收腿动作,最后双腿用力并拢夹紧。身体借着水的推力,稳稳地向前游出了一大截。哇,我真的学会蛙泳了!喜悦和自豪在我心里满满地散开。

这次学游泳的经历让我明白:遇到困难不要害怕,只要虚心请教、坚持练习,积极学习新本领,就能不断突破自己,收获成长。

 

指导教师:杨黎黎

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