宁波市镇海区中心学校403班 曹瑾萱
2026-04-27
每年四月，我们学校都会举办运动会。经过层层选拔我如愿参加了女子实心球比赛。看着身边个子高挑、力气十足的同学，我既紧张又自卑——我没有身高优势，力气也没她们大，心里暗暗打了退堂鼓。
爸爸知道后，主动当起了我的教练。每天放学后，他都会陪着我，先带我从小区一口气跑到沿江公园，一路上给我加油打气，让我坚持到底。到达公园后，他耐心地教我拉伸，弯腰、压腿、活动手腕，每个动作都示范好几遍，生怕我做错伤到自己。
练习实心球时，我总是掌握不好发力技巧，扔得又近又偏。爸爸没有丝毫不耐烦，一遍遍地纠正我的姿势，告诉我要用上腰腹的力量，而不是只靠手臂。他手把手地教我握球、摆臂、投掷，哪怕我重复犯错，他也会笑着鼓励我：“没关系，再试一次，你一定可以的！”
就这样，在爸爸一个月的陪伴和指导下，我每天坚持锻炼，慢慢找到了技巧，投掷的距离越来越远。比赛当天，我深吸一口气，按照爸爸教的方法，奋力将实心球扔了出去。最终，我获得了第二名的好成绩，站上了领奖台。
这次校运会，我不仅收获了荣誉，为班级争光，更收获了成长和自信。我明白了，没有天生的优势，只要有坚持的勇气，就一定能实现自己的目标。
