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走过,才明白

宁波市北仑区顾国和外国语学校105班 朱梓萱

2026-05-06

四月的阳光依旧明亮,教室外樟树叶在微风中轻轻摇晃,发出“沙沙”的轻响,校园广播里传来运动会的预告声,热闹的气息悄悄弥漫开来。

400米是所有跑步项目里最考验耐力的一个。我平时体育成绩平平,体测总卡在及格线上,所以一开始根本没想报名任何项目。可直到报名截止前一天,400米还缺一个人。老师在班里又问了一遍,没人应声。他走下讲台,朝我这边走来——我下意识捏紧了校服衣角,心跳快得像要蹦出来:该不会……点我吧?可我连跳绳都常绊脚啊!“冷妍,就剩400米了。”老师蹲下来,和我平视,“老师相信你,只要愿意练,一定行。”我低头看着自己微微发抖的手指,深吸一口气,点了点头。

为了不拖班级后腿,我开始悄悄加练。体育课自由活动时,我独自站在起跑线前,一圈、两圈……刚开始跑不到半圈就喘不上气,双腿沉得像灌满了水泥。后来,老师教我调整呼吸节奏:三步一吸、三步一呼;还让我对着镜子练摆臂——手肘弯成90度,前后自然甩动,不能耸肩。我一遍遍照着做,渐渐发现,脚步稳了,呼吸顺了,连风掠过耳畔的声音,都变得清亮起来。

两个星期眨眼就过。比赛那天,我站在跑道上热身,把老师说的要点在心里默念一遍又一遍。“各就位——预备——砰!”枪声一响,我冲了出去。风在耳边呼呼作响,心跳咚咚敲着胸膛。跑到第三百米,腿突然发软,速度一点点慢下来……就在这时,看台上爆发出一阵喊声:“冷妍加油!还有半圈,坚持住!”我抬头看见同学们挥舞的手臂,看见老师用力挥动的拳头,咬紧牙关,双臂用力摆动,一步、两步、三步——终于,我撞开终点线的红带,整个人瘫倒在塑胶跑道上。朋友们立刻围上来扶我,笑声、欢呼声嗡嗡作响,而我心里却格外安静,只有一个声音轻轻响起:“这一次,我战胜了自己。”

校长把金牌挂在我脖子上时,沉甸甸的,还带着阳光晒过的微温。我低头看着它,忽然明白:原来成长不是一下子长高,而是某天回望,发现那条曾觉得怎么也跑不完的跑道,已经被自己一步一步,踏成了光。

有时候,我会停下脚步,回头看看——跑道上虽没有脚印,但汗水滴落的地方,早已悄悄长出了翅膀。

 

指导教师:梅飙

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