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我学会了垫排球

宁波市镇海区崇正书院413班 乔世博

2026-05-18

在成长的路上,我学会了不少本领,比如骑自行车、洗碗、种花、弹钢琴等。但让我印象最深刻的,还是学垫排球这件事。

体育课上,老师教我们垫排球,还告诉我们动作技巧:双手手掌交叉合拢,双脚分开半蹲,手和身体保持四十五度角,再利用脚的弹力把球向上一拱,就能稳稳垫好排球。我听得心里直觉得简单,心想肯定一学就会。

可真正练习起来,排球就像一个调皮的小淘气,怎么都不听使唤。刚开始垫球时,球要么飞得又高又远,一下子就冲出手心;要么直接从我手里“逃跑”,滚落到一边。对面同学打过来的球,我也总接不住。我渐渐怀疑自己,心里打起了退堂鼓。

这时老师走过来,拍拍我的肩膀鼓励我:“别着急,把球往正上方垫,不是往旁边发力!”

我认真看着老师的示范手势,照着老师的指点,把每一个动作都仔细做好。果然,排球慢慢变得听话,我垫得一次比一次平稳。排球像轻盈的流星,在我和同学之间来回穿梭。最后,我一口气垫出了八个的好成绩!

学垫排球这件事,让我明白了一个道理:只要功夫深,铁杵磨成针。无论做什么事情,不光要勤学苦练,更要找对正确的方法,坚持不懈,就一定能练出过硬的好本领!

 

指导教师:王静

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