六月盛夏，暑气裹挟着整座校园。毒辣的阳光穿透枝叶，依旧洒下滚烫的光斑，闷热的空气凝滞不动，让人喘不过气。红色的塑胶跑道被晒得发烫，一排排栏架静静立在前方，像一道道难以跨越的关卡。

市运会临近，体训队的训练强度陡然加大。聒噪的蝉鸣此起彼伏，搅得人心烦意乱。我一遍遍起跑、跨栏，却一次次失误跌倒。坚硬的栏架磕碰着膝盖，留下一道道泛红的伤痕，汗水顺着额角滑落，模糊了双眼，浸湿衣衫。高强度的奔跑让我反胃胸闷，好几次跑到虚脱，忍不住弯腰干呕。那一刻，疲惫、疼痛与挫败感交织在一起，我本来可以选择放弃，停下奔跑的脚步，逃离枯燥又煎熬的训练。

短暂的休息过后，教练一声沉稳的“上道！”，将我从低落中拉回现实。我缓缓站上跑道，目光落在膝盖上旧有的疤痕，那是初学跨栏时留下的印记。忽然想起最初爱上跨栏的自己，那时满心热忱，无惧摔倒，只为奔跑时耳边呼啸的风，只为突破自我时心跳加速的雀跃，只为站上赛场追逐梦想的那份期待。日复一日的坚持，挥洒的每一滴汗水，熬过的每一次煎熬，不都是为了即将到来的市运会吗？我怎能在此刻半途而废？

我深吸一口气，快速平复慌乱的心情，将胆怯与退缩尽数压在心底。

“跑！”口令落下，我猛地蹬地冲出起跑线。此刻，我望着前方的栏架，眼中不再是恐惧与迷茫，而是无比坚定的决心。奔跑间，教练平日里的叮嘱在脑海中回响：步子迈大，稳住节奏，攻栏腿伸直腾空，提拉腿紧贴大腿快速摆动。我凝神专注，任由清风拂过耳畔，吹散内心的烦躁，也吹散了想要放弃的念头。临近终点，我咬紧牙关，奋力加快步频，拼尽全力向前冲刺。

“11秒42！”教练惊喜的喊声响起。我停下脚步，转头望向这片洒满汗水与泪水的操场，嘴角不自觉扬起灿烂的笑容。所有的坚持、所有的付出，在这一刻都有了最好的答案。

市运会如期而至，我带着日复一日训练沉淀的底气站上赛场，最终拿下全市第三名的好成绩。夕阳西下，余晖洒满赛场，将我的身影拉得很长很长。就像我的跨栏之路，一路满是坎坷与伤痛，却从未停下脚步。

人生路上，总有无数个瞬间可以选择退缩安逸。那一次训练，那一场奔赴赛场的旅程，我本来可以选择放弃，但我无视一次次摔倒、一次次疲惫干呕，凭着心中的热爱与执念，咬牙坚持到了最后，也遇见了更好的自己。

指导教师：周芳芳