生活中充满了各种各样的声音。悦耳的声音如同清泉，沁人心脾；而杂乱刺耳的噪音，却像一个无形的杀手，时刻威胁着我们的身心健康。

噪音最直接的危害，就是损伤听力。科学研究表明，超过85分贝的声音就会对听力造成伤害。马路上汽车的笛声能达到90分贝，工地里机械的轰鸣声更是高达110分贝。长期置身于这样的噪音环境中，刺耳的声音会不断刺激耳膜，损伤听觉神经，就像砂纸不停地在脆弱的表面摩擦。久而久之，听力会逐渐下降，还容易引发耳鸣、耳痛等问题，给听觉器官带来不可逆的伤害。

噪音还会严重影响身体健康。持续的噪音会让人体一直处于紧张状态，导致心跳加快、血压升高，甚至扰乱肠胃的消化功能。长期受噪音干扰的人，比生活在安静环境中的人，更容易出现头晕、失眠、食欲不振等症状。对于我们青少年来说，噪音会影响睡眠质量，阻碍生长激素的分泌，不仅让白天更加疲惫、注意力不集中，还会影响身体正常发育，降低免疫力。

同时，噪音严重干扰学习和生活。安静的环境能让人专注思考，可60分贝的喧闹就能轻易打断我们的思绪，让人烦躁易怒。学生在噪音中无法专心学习，效率大大降低；家人在噪音中难以安心休息，生活质量大打折扣。

噪音的危害无处不在。我们要自觉减少噪音的制造，主动远离噪音环境，共同守护安静舒适的生活，远离这个“看不见的敌人”。

指导教师：朱郑汇