吃过晚饭，每天晚上的运动时间又到啦。今天需要完成的运动项目除了跳绳，还有仰卧起坐。

我仔细听着妈妈的讲解，观察了妈妈的示范动作，然后尝试练习啦。我用两只手抱住头，双腿并拢弯曲成九十度，平躺在垫子上，奶奶把我的两只脚紧紧按住。“预备开始！”随着妈妈的一声令下，我努力想坐起来，但是怎么发力都坐不起来，小脸憋的通红，身子扭成了麻花。逗得他们哈哈大笑。

妈妈耐心地纠正了我的动作，教我用腰部发力，一次次失败，一次次练习，最后，虽然一分钟只能完成几个，但我也收获了进步和乐趣，我要继续努力，争取越做越快，越做越多！

指导教师：高春燕