暑假的一天，带着几分紧张与期待，我走进了游泳馆学游泳。教练先让我扶着浮板练习憋气。我深吸一口气，猛地把头扎进水里。刚入水，心里就一阵慌乱，没坚持多久便撑不住了。池水“咕噜咕噜”钻进我的鼻子和嘴巴，呛得我喘不过气，身子也像灌了铅一样直直往下沉。教练见状，连忙伸手把我拉出水面，温柔地拍拍我的背，鼓励我说：“没关系，初学都这样，大胆一点，坚持练习就会进步！”我渐渐放平心态，不断调整呼吸和姿势，慢慢的，我憋气的时间越来越长了。

憋气练熟之后，我开始练习手脚配合的完整游泳动作。教练认真教我技巧：双手伸直往前伸，再向两边用力划开，双腿紧紧并拢，用力往后蹬夹水。我照着教练的样子认真练习，可是刚开始非常不协调。我用力划手，双腿却一动不动；专心蹬腿的时候，双手又忘记了划水。我的身体在水里摇摇晃晃，根本浮不稳，一次次呛水、一次次下沉，怎么都游不出去。连续失败了好几次，我又着急又失落，甚至有点想放弃。教练看出了我的沮丧，温柔地鼓励我：“不要心急，慢慢找节奏，坚持下去一定可以！”听了教练的安慰，我重新鼓起勇气，不断提醒自己：别慌张，慢慢来！我扶着泳池边缘，分开练习每一个动作，反复练习蹬腿、抬手、划水。一遍、两遍……我慢慢找准节奏，再次放松身体、手脚配合发力时，我竟然稳稳浮在水面上，还顺利向前游出了一小段！

经过坚持不懈的练习，如今我一潜入水中就像一条灵活自在的小鱼，能自在地游来游去。

学游泳的这段经历，让我真切感受到了成长的快乐。我也深深明白了：遇到困难，只要坚持不放弃，就一定能收获成功的喜悦。

指导教师：熊娟