“一，二，三，起！”昨天晚上，随着我的一声呐喊，我双臂就如弹簧般猛地向上，成功了！没错，我学会怎样引体向上了！我心中一阵喜悦——我终于从一开始的单杠都吊不过三秒的“新手”，一步步学会了怎样做引体向上，太棒了！

“我居然能吊这么久了！”这件事的起因还得从上周六说起。那天，我正吊在单杠上屏气凝神努力地坚持着，不让自己“坠入深渊”，精力旺盛的我竟然整整在单杠上忍耐了一分钟！爸爸对我刮目相看，赞不绝口，但也毫不留情地向我扔出了新“课题”——这回不仅要在单杠上坚持，还要做一个超难挑战，它就是引体向上，顾名思义，就是只用手臂力量把身体撑起来。看着老爸帅气的标准动作，我也便向这个新目标“奋发图强”起来。

经过一个多星期的刻苦训练，我终于迎来令人发颤的高难度挑战——引体向上。还没开始进入准备状态，我的心理压力就濒临崩溃：怎么办怎么办，今天右手那么酸痛，左手力量本就不大，手指能向上弯曲恐怕都做不到吧！如果没能成功，我不得丢死人，而且一切都得重来……可惜时间不等人，妈妈这位“裁判”已经不紧不慢地进入“赛场”，还没做好心理准备的我只能硬着头皮上了！

“好，准备，开始！”随着老妈一声令下，我深吸一口气，咽了咽口水，双腿猛得一蹦，手如同两只大钳子死死握住杆子，身体正跟着刚才的一股惯性轻轻摆动，这可是个好机会！我没给自己喘气的空隙，直接咬住牙关屏住呼吸，浑身爆发出“可怕的洪荒之力”，就是现在——“起！”我发出一声怒吼，手臂肌肉如同“猛虎上山”般把身体撑了起来，我成功了！

体育运动贵在坚持，我这位小胖墩，正通过不停的努力把体育成绩一步步提了上来，希望我可以保持住这份用功，在锻炼中不断超越自我，加油吧！

指导教师：钟月平