最近天气越来越炎热，白天骄阳似火，热得人喘不过气，根本没法出门运动。吃完晚饭，天色暗了下来，热气慢慢褪去，凉爽的晚风扑面而来，我高兴地拉着爸爸，一起去鄞州公园夜跑。

夜幕笼罩着整座公园，一盏盏路灯次第亮起，暖融融的灯光照亮了干净平整的跑道。道路两旁的大树枝叶繁茂，层层叠叠的树叶挡住夜色，到处都十分凉快。公园里十分热闹，有的人悠闲散步，有的人围坐聊天，还有许多人都趁着夜晚出来锻炼身体，处处都充满烟火气息。

我和爸爸来到湖边跑道，先认真做好热身运动，活动手腕脚腕，拉伸四肢，做好充分准备。我们约定好，今晚一起跑完三点五公里。准备完毕，我们并肩迈开脚步，迎着晚风向前跑去。

晚风轻轻吹在脸上，带走了夏日的燥热，舒服极了。平静的湖水倒映着路边的灯光，夜色朦胧，风景格外优美。路边的草木静静伫立，空气中飘着淡淡的草木清香，让人身心舒畅。刚开始跑步时，我活力满满，脚步轻快，紧紧跟在爸爸身边，轻松又自在。

跑了一大半路程后，我的体力渐渐下降，呼吸变得急促，额头上不断冒出汗水，顺着脸颊往下流，双腿也变得沉重起来，脚步越来越慢，累得只想停下来走路。

爸爸察觉到我的疲惫，立刻放慢脚步耐心陪着我，不断轻声鼓励我，告诉我坚持就是胜利。听了爸爸的鼓励，我重新鼓起勇气，调整好呼吸，稳住步伐，咬牙继续向前奔跑。一路上爸爸一直陪着我，不离不弃，给我满满的力量。

靠着这份坚持，我们一步一步向着目标前进，中途短暂放慢脚步稍作休息，依旧没有放弃。不知不觉间，我们终于顺利跑完了三点五公里。

我慢慢停下脚步，大口喘着气，全身都被汗水浸湿，虽然身体十分疲惫，但是我的心里满是欢喜和自豪。

今晚和爸爸一起在鄞州公园夜跑，不仅强健了体魄，还让我明白了做事贵在坚持。有爸爸陪伴的夜晚格外温馨，这真是一个快乐又有意义的夜晚。

指导教师：徐水萍