热闹的运动会在周一如期举行，今天我迎来了紧张又激烈的400米决赛。

站在赛场边，我的心里紧张极了,手心里直冒汗。我赶紧做起热身运动，抬抬腿，扭扭腰，努力让自己放松下来。这时我想起妈妈的话：不管结果怎么样,只要尽力了就好了。

可真正站到跑道上,我反而更紧张了,心都提到了嗓子眼。随着"砰"的一声发令枪响。我像离弦的箭一样冲了出去。起跑后,我跑得很顺利,一直跑在队伍前面。

可跑了一半,我的体力渐渐跟不上了,双腿像灌了铅一样沉重。脚步也慢了下来,身边的同学都超越了我,把我甩在了后面。可是就算很累很累,我也没有放弃。我咬紧牙关,调整好心态，一步一步坚持向前跑。

就在这时，我清晰地听见妈妈在赛场边不断地大声喊:“王薪涵，加油！冲刺!”这声音给了我满满的力量，我抛开所有杂念,奋力向前冲去。

冲过终点线,我拿到了第三名的好成绩！虽然很累，但我心里又开心又自豪。这场比赛我不仅坚持到了最后,还战胜了心里的紧张,这真是一次难忘的经历！

指导教师：袁月娟