我的爸爸就像我的专属教练，教会了我很多本领，跳绳就是其中一样。

爸爸每天都跳绳锻炼身体，看着绳子在空中甩来甩去，我特别羡慕，也慢慢对跳绳产生了兴趣，吵着要跟爸爸一起学。他没有逼着我苦练，只是给我买了一根彩色跳绳，让我随便玩。我学着爸爸的样子蹦蹦跳跳，有时候还拉着他一起玩双人跳，就算踩到绳子摔个屁股墩，也笑得停不下来。

但真正开始学跳绳，却没有我想得那么简单。我以为我一跳就能像爸爸一样厉害，可绳子甩得飞快，却一下都跳不过去，急得直跺脚。爸爸蹲下来，拉着我的手说：“别着急，我们慢慢来。”他教我把动作拆开，一下一下甩绳、一下一下起跳。我照着爸爸的话认真练习，没过多久，就能连着跳好几下了！爸爸兴奋地给我加油，一天又一天，我跳得越来越多。

不过新的问题来了，我跳得太用力、太笨重，每次跳完都累得喘粗气。爸爸又教我先空手练习：双手叉腰踮脚跳，再空手甩绳子。这样练习以后，我果然跳得更加轻盈了。

动作慢慢变标准了，另一个难题又出现了——我的耐力不够，跳一会儿就没力气了，真想放弃。爸爸又陪我玩间歇跳的小游戏：跳二十下休息十秒，再接着跳二十下，就像闯关一样。有时候他还和我比赛，看谁跳得多。有爸爸陪着我，我的耐力慢慢变强了，最多的时候一分钟能跳二百下呢！

从不会到会，从想放弃到咬牙克服困难，爸爸陪着我闯过了一关又一关。家里有这样一个教练爸爸，我可真幸福！

指导教师：周群燕