我的爸爸个子高高的，肩膀宽宽的，腰板永远挺得笔直，走起路来脚步轻快有力，一看就特别有精神，因为他是一个十足的锻炼迷。

爸爸真的太痴迷锻炼了。只要一有空，他就会换上跑鞋去户外跑步；家里还有一间小小的锻炼房，里面放着哑铃、跑步机和各种健身器械。不管工作多忙、下班多晚，他每天都会抽出时间锻炼，从来不会偷懒缺席。

爸爸锻炼的时候，整个人格外专注，完全沉浸在自己的世界里。走进锻炼房，他先稳稳站好，双手紧紧握住哑铃，跟着节奏慢慢举起、落下，每一个动作都做得认认真真。没过一会儿，细密的汗珠就爬上了他的额头，顺着脸颊往下淌，后背的衣服也慢慢被汗水浸湿。客厅里我玩耍打闹、妈妈做家务说话，周围热热闹闹，可爸爸一点儿也不受影响，眼睛始终专注地看着前方，神情一丝不苟。做完哑铃练习，他又站上健身器械，继续踏步、拉伸，全程不急不躁，不完成当天的锻炼计划，绝对不会停下来休息。

正因为爸爸一直这样坚持锻炼，他一年四季都很少生病，身体总是健健康康、活力满满。这就是我的锻炼迷爸爸。看着他坚持锻炼的样子，我深深懂得了：坚持就会有收获。我也要像爸爸一样，做一个坚持运动、健康阳光的人。

指导教师：张志姣