我拥有一个专属情绪管理器，它是一只名叫小白的小精灵。它的小脸能变换各式各样的表情：难过、愤怒、委屈、欢喜……安静不动时，它就只是个小巧玩偶。只要察觉到我的情绪波动，它就会立刻现身，提醒我稳住情绪。

一次托管课，陈诺妍正在整理图书角，老师路过她身边，笑着夸奖她：“陈诺妍，辛苦你了，为班级付出这么多，奖励你十朵小红花！”

我站在一旁看着，心里闷闷的，忍不住暗自嘀咕：为什么只有她得到表扬？昨天我也认真整理过图书角，难道就因为她是中队委员，就能优先获得夸奖吗？我撇着嘴，满心都是不服气与嫉妒。

就在这时，躺在我课桌里的小白忽然飘到我身边，轻声问道：“小主人，我检测到你现在又愤怒又嫉妒，是不是因为昨天你整理图书角没有被老师表扬，看到陈诺妍获奖，心里不平衡了？”

我难过地点点头。小白温和地开导我：“每个人都有属于自己发光的时刻，别人得到表扬不代表你的付出白费。或许老师昨天事务繁多，暂时没留意到你的努力，你完全可以用别的行动，让老师看见你的优秀呀。难道别人拥有的荣誉，你就必须也要得到吗？”

听了这番话，我瞬间豁然开朗。这点小事根本不值得生气！我笑着对小白道谢：“小白，多亏了你，我想通啦！”说完，我主动喊上陈诺妍，邀请她一起到教室外玩耍。走出教室前，我看见小白轻轻钻回课桌洞，变回了安静的玩偶。

还有一天清晨，天气转凉，妈妈担心我受凉，特意从公司折返回家，给我送来一件厚外套。捧着带着妈妈体温的衣服，我心底满是温暖与感动。

小白再一次跳了出来，温柔地说：“小主人，你现在是不是十分感动？妈妈特地绕路回来送衣服，满满都是对你的疼爱呀。”说罢，它轻轻摇晃脑袋，背起古诗：“慈母手中线，游子身上衣。谁言寸草心，报得三春晖。”那一刻，我真切感受到小白带给我的力量，它总能读懂我心底细腻的情绪。

自从有了小精灵小白，我的情绪平稳了许多。每当我想起它一次次耐心开导我的模样，就会牢牢记住它教会我的道理：遇事放慢脚步、沉稳前行，不要让负面情绪掌控生活，我们每个人，都该做自己情绪的主人。

指导教师：张霞