妈妈教会我的一件事就是爱护眼睛。

那是在三四年级时，我迷上了看漫画书。每天放学一回家，我就钻进房间，趴在床上看，吃饭时也偷偷翻几页。到了晚上，关了灯，我还打着手电筒躲在被窝里看。漫画里的故事太吸引人了，我完全停不下来。

有一天晚上，妈妈来给我盖被子，发现了被窝里那一点亮光。她掀开被子，看我举着手电筒，眼睛离书只有几厘米，眉头一下子皱了起来。她没有当场发火，而是把我拉到客厅的视力表旁。客厅的灯光很亮，我眯着眼睛看那张表。妈妈指着最下面一个小“E”问我：“这个‘E’是朝哪边的？”我看了半天，眼前只有一片模模糊糊的影子，根本看不清方向。

妈妈叹了口气，语重心长地说：“孩子，眼睛是心灵的窗户。只有把窗户擦亮，你才能看清楚整个世界。你这么小就把眼睛弄坏了，以后怎么办？”

我低着头，心里又后悔又害怕。

从那以后，我每天按照妈妈的严格要求管理自己，妈妈也会在旁边监督我。当我在书桌前写作业姿势不对时，她便会提醒道：“一尺一拳，做到了没有？”当我站起来背书驼背时，她就会说：“背挺直了，身姿正了，坐得才稳。”

“一尺一拳”这四个字，妈妈不知道重复了多少遍。慢慢地，我不再需要她提醒，自己就会主动坐端正。良好的用眼习惯，就这样一天天养成了。

现在回想起来，妈妈教给我的不只是保护眼睛的方法，更是一种认真对待自己身体的态度。一尺一拳，看起来很简单，坚持下来却不容易。谢谢妈妈，用一句句提醒，为我擦亮了心灵的窗户。

指导教师：徐伟栋