爸爸一提运动，我的小脑袋立马嗡嗡发胀，就像窝在沙发上的小鸡，半步都不想挪。为了让我增强体质，一场艰难的跑步保卫战，就此拉开帷幕。

刚开始起跑，我劲头十足，双腿像装了小马达，一下子就把爸爸甩在身后。微醺的晚风扑面而来，树叶沙沙作响，仿佛在鼓掌为我加油助威。爸爸跟在我身后，步伐始终保持匀速。可还没跑出多远，我的体力就跟不上了，浑身力气好像一点点被掏空。每迈出一小步，酸酸的痛感密密麻麻钻进小腿里，双腿仿佛绑上了沉甸甸的铅球。我张大嘴巴，呼哧呼哧大口喘着粗气，豆大的汗珠像一条条细线顺着脸颊滚落。脚步慢得像乌龟，我心里打起了退堂鼓，只想停下来休息，哪怕短短几秒钟。我气喘吁吁地问：“爸爸，我们跑了多少了？”爸爸看出我快要坚持不住了，放慢脚步，凑到我身边：“你试着调整一下呼吸，两步一呼，两步一吸。”我垂头丧气地抱怨：“好累啊！我真的跑不动了。”“就剩最后一圈啦，再加把劲！坚持就是胜利，不要半途而废。你一开始跑步觉得累很正常，累了我们就放慢速度慢慢跑。”爸爸一边跑，一边耐心鼓励我。我攥紧小拳头，咬紧牙关，用力甩动手臂，眼睛紧盯前方的小路，一步一步往前跑着。800米、500米、300米.......听着爸爸一声声报数，我鼓起勇气，逐步加快速度，终于顺利跑完了2公里。回家的路上，我转头看向爸爸，恰巧他也望向我，我俩忍不住“噗嗤”一笑，我脸蛋热得通红，爸爸汗流浃背，模样格外疲惫又滑稽。

真是一段又累又珍贵的亲子时光，今后我要坚持锻炼，努力做一个活力满满的小学生！

指导教师：刘定波