运动会第二天，我期待已久的实心球比赛开始啦！

我是4号选手，第一个上场。站在赛场中间，我的心扑通扑通直跳，小手也紧紧攥了起来。台下好多小伙伴看着我，我抿着嘴巴，心里又紧张又害羞，生怕自己投得不够远。

我深吸一口气，走进投掷圈。回想平时练习的动作，身体慢慢向后弯，像一根蓄满力气的小弹簧。我猛地起身发力，实心球“咻”地一下飞了出去。我睁大眼睛追着小球，默默盼着能投出好成绩。

我一共有三次投掷机会。慢慢放松下来后，我一次比一次投得更远。最后我取得了3.83米的好成绩，拿到了第三名！

拿着名次，我笑得合不拢嘴。但我知道自己还能变得更厉害。以后我会坚持练习，明年再来赛场，向着第一名勇敢冲刺

指导教师：罗旭