我从前是个遇到一点困难、一点小挫折，就总想退缩放弃的人。很多事情稍有不顺，我就会萌生退意，轻易选择半途而废。直到那一次炎热的体育课长跑，彻底改变了我，让我真正学会了何为坚持。

那是盛夏最闷热的一天，下午两点的阳光格外毒辣，火辣辣地炙烤着整片操场。空气闷热又凝滞，一丝风也没有，站在阳光下，没一会儿就满头大汗，让人喘不过气。我们全班同学都盼着体育课可以轻松活动，早点回教室乘凉休息。大家认真做完热身运动，满心欢喜地等待自由活动的指令。

可体育老师的一句话，瞬间浇灭了我们所有的期待，让所有人都愣在了原地。老师神情严肃，大声宣布：“今天测试长跑，男生一千米，女生八百米，全员参加！”听到这句话，我的心里瞬间一沉，瞬间没了半点轻松的心情。

随着老师的哨声响起，长跑测试正式开始。起跑时，我调整呼吸、稳步前行，步伐还算平稳，节奏把握得刚刚好。可跑了半圈之后，滚烫的热气不断扑面而来，我的身体渐渐吃不消了。没过多久，肚子突然传来一阵尖锐的疼痛感，一阵阵绞痛不断蔓延，每跑一步都格外难受。

剧烈的疼痛让我放慢了脚步，我的呼吸越来越急促，额头上的汗水顺着脸颊不停滑落，模糊了视线。我心里不断打退堂鼓：肚子好痛，实在撑不住了，要不然找老师请假放弃吧。反正坚持下去这么难受，停下来休息也没关系。

可就在我想要停下脚步的那一刻，我突然想起平日里自己遇事就放弃的模样。我默默告诉自己，不能再轻易退缩了，这点困难不算什么，我一定要坚持到底。念头坚定后，我咬紧牙关，强忍腹痛，调整呼吸，一步步稳稳向前追赶。哪怕双腿发酸、腹部刺痛，我也始终没有停下奔跑的脚步。

终于，我咬牙跑完了全程。冲过终点线的那一刻，我虽然累得气喘吁吁，身体疲惫不堪，心里却充满了成就感。

那一次长跑，让我彻底明白：人生从没有轻轻松松的成功。所有收获，都源于日复一日的坚持。从此，我再也不是遇事就退缩的小孩，是奔跑的汗水，教会我勇敢坚持、不负自己。

指导教师：张水琴