伙伴的帮助，给予我力量

在一个下午，阳光把地面烤得火辣辣的，微风习习却带着几分燥热。潘老师让第一排女生上跑道，当老师比出"四"的手势时，我们的惊呼响成一片四圈往返跑，对缺乏锻炼的我来说，简直是个不小的挑战。

哨声一响，同学们像离弦的箭冲了出去，我却只能跟在队伍末尾。前两个来回，我还能勉强跟上节奏，可到第三个来回往回跑时，耐力耗尽的我脚下一软，重重摔在跑道上。脚踝瞬间传来剧烈的疼痛，我看着前方的身影越来越远，直到化作模糊的色块消失，心里像揣了只乱撞的兔子，又急又无力想站起来，脚却疼得钻心，更别说继续跑了。

我狼狈地坐在操场边，连抬头的力气都没有。就在这时，一个温暖的声音从耳边传来:"你没事吧？"是我的好朋友钮诗琪！她轻轻扶起我的胳膊，把我的手搭在她肩上，稳稳地撑住我。她的帮助像一束光，一下子照亮了我灰暗的心情，仿佛有无形的力量注入我的身体，脚踝的疼痛都轻了大半，我一瘸一拐地跟在她身边，一步一步朝着终点线挪去。一路上，她不停回头问我:"累吗？要不要歌会儿？我扶着你呢，别怕。"阳光洒在我们身上，把影子拉得很长，我靠着她的支撑，咬着牙走完了全程。

从那以后，她成了我的"体育小搭子"。每次训练，她都会陪在我身边，拉着我一起热身，在我跑不动时给我打气:"再坚持一下，我陪着你尔！"她的陪伴和鼓励，一次次给予我坚持下去的力量。

那次跑道上的挫折，让我.深深明白:伙伴的帮助，是最温暖的力量。这份力量，藏在她扶我起身的手臂里，藏在她一路的陪伴和鼓励里，更刻在我心里，成为我面对困难时最坚实的底气。

指导教师：周凌云