我学会了游泳

我很羡慕能在水中像小鱼儿一样自由自在游来游去的小伙伴，而我是只不敢下水的旱鸭子，去年暑假，我下定决心要学会游泳。

第一次走进游泳馆，教练先让我练习憋气。教练把憋气的要领仔细讲给我听，还亲自做了示范。我照着教练的指导，吸满气闭紧嘴，憋住气把头埋进水里。十秒钟后，我嘴巴里发苦，鼻子酸得直皱眉，眼睛被水呛得睁不开，赶紧扑腾着把头探出水面。出水后我才发现自己喝了一大口泳池的水，连忙把涩涩的水吐出来。教练指出我没捏紧鼻子的小问题，让我再试一次。我抹掉脸上的水珠，攥紧小拳头深吸一口气，捏紧鼻子慢慢把头沉进水里，居然稳稳憋了半分钟，我自己都惊讶得睁大了眼睛。

学会憋气后，我开始学蛙泳的蹬腿动作。教练说出动作口诀：收、翻、蹬、夹，还给我做了标准示范。我趴在池边，小腿绷得紧紧的，脚腕总忘往外翻，腿硬得像小木棍，要么收腿太用力滅一脸水，要么蹬腿歪到一边。教练扶着我的脚踝一点点掰正，我反复练到腿都发酸，动作才慢慢顺溜起来。之后我又学了手部划水的动作，经过好多次尝试，我终于能在水里游出一小段距离了，那一刻我心里涌起一股巨大的喜悦，仿佛自己真的变成了一条小鱼儿，在凉丝丝的水里轻快地穿梭。

这次学游泳，我呛过水、腿练到发酸也没放弃，游得越来越远，动作越来越熟练，我才真的懂了，世上无难事，只要肯攀登。

指导教师：蔡海哨