敢于突破自我、懂得分享帮助他人，这样不断成长的我，真的很棒。

曾经的我面对跳长绳十分胆小，连练习时都不敢上前。刚开始练习长绳时，看着上下翻飞的绳子，我心里又害怕又紧张，总担心会被绳子绊倒，迟迟不敢迈步。

每次轮到我，我要么慌乱不敢冲，要么刚跳进去就被绳子绊住，频繁打断大家的节奏，我心里既自卑又难过。可我不想一直退缩，下定决心好好练习。

每天课间，我主动留在操场练习，认真观察别人的节奏，慢慢找准时机，一次次尝试冲进绳中。就算反复失败，我也没有放弃，不断调整脚步、稳住心态。日复一日的坚持下，我渐渐克服了恐惧，动作越来越熟练，从不敢起跳，到流畅穿梭，最后在长绳间跳得如鱼得水。

终于到了跳长绳比赛，我沉着冷静，跟上大家的节奏，顺利完成跳跃，为班级争得了荣誉。

第二大课间我们玩跳长绳时，看到有同学和曾经的我一样胆小、不会跳长绳，我主动上前，把自己练习的技巧和经验耐心传授给他们，陪着大家一起练习，帮助伙伴们慢慢克服恐惧。

从胆小退缩到从容跳跃，还能热心帮助他人。靠努力突破自我，用善意温暖别人，这样的我，真的很棒！

指导教师：李滢滢